5 простих способів привести себе у форму без спортзалу
Вправи дуже важливі для підтримки здоров’я. Хтось полюбляє йогу, а хтось – ходити до спортзалу та займатися за допомогою тренажерів.…
Категорія: Фітнес
Міфи про шість кубиків преса
Мало що може бути більш важкодосяжним для середньостатистичної людини, ніж упаковка з шести пляшок. Йдеться не про пиво – його…
5 найважливіших елементів обладнання в будь-якому домашньому тренажерному залі
Пандемія COVID-19 змінила багато наших звичок, і заняття спортом – одна з них, яку ми сильно змінили. Причина проста –…
5 вправ для відмінного тіла
Настала весна. Світ відтає, зимові вітри поступаються місцем теплим весняним бризам, а тварини виходять зі сплячки – включно з вами!…
Курси для тренерів: як специ можуть навчити вас бути майстром
Хейо, життя спортивного тренера – це та штука, яка приваблює багатьох аматорів. Причина проста, адже ти можеш зробити хобі своїм…